jak trening

No jakbym poszedl na sw to silke z 4 do 3 trenigow + 1 sw by bylo git no nie, ale znow sporo kcal bo to tlenowy wysilsk raczej, idz na 1 trening i zobacz jak to bedzie ja to moze w grudniu albo od stycxnia bym poszedl

byłem dziś w krk na zakupach w bonarce kupiłem sobie kurtke hi-tec za 170zł w promocji z 250zł spodenki na trening kąpielówki i spodnie za 100zł prawie jak tanq :-D Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2015-11-15 00:39:31

sie zastnawiam jak siłka bedzie czynna bo trening musi byc xD

[...] klubu. Pierwszym omawianym tematem, będzie METODYKA WYKONYWANIA ĆWICZEŃ NA MIĘŚNIE PLECÓW I TRICEPSÓW. A w tym: -doskonalenie odpowiedniej techniki ćwiczeń, -najczęstsze błędy, -jak planować swój trening, by sylwetka wyglądała coraz lepiej. Całość prowadzona będzie w aktywnej formie na sali treningowej. Prosimy o zabranie stroju sportowego.

trzeba szkolić się pod każdego co jak takiego majka tajsona drugiego mi dadzo xD o 19-20 trening a rano cza bedzie wstac ^^

no ja wiem ale jest taka gadka ze wiesz chuowo troche bo jak robisz cały czs dane cwiczenie to łatwiej ci zrobic progres siłowy niz jakbys co chwile zmieniał no niekotrzy robiomkazdy trening inny i ze wtedy organizm całyczas w szoku xD

http://www.repostuj.pl/post/snoop-dogg-sylwester-melo a ja nap*****lałem z drzewem cięcie piłą potem rozwalanie sikierką i noszenie nap*****lałem na szybkości trening jak znalazł póżniej może też uderze ale wczoraj doj**ałem ostro zrobiłem 100 przysiadów w ciągu 8 min robiłem 20 na 1 min ale zrobiłem 3 serie i potem już tak nie szło na gryfie mało [...]

\ten trening jest pewniakiem jak Tanka typy u buka xD %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-01-01 18:31:10

a no widzisz ja nie pamientam ale tak wrzuciełm pozniej tesz spoko jakis trening mma z bratem i w jakims laboratoruim czy czyms tam podłaczajom typowi jakis macki do klaty by sprawdzic jak pracuje miesien xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-01-05 16:38:41

Pika trening juz mam ulozony jak ch** typ 13 lat ciezary dzwiga mi pomogl, dieta co k***a 4k w 90% cxysto co poradze

Bylem na silce nkwej koilem karnet ale k***a.. Dziwnie jakos spoko bo wiecej sprzetu i workow itd, ale k***a naj**ane tego sprzetu tak ze nie ogarniam co i jak i ztobilem trening triche ch**owy tzn spompowalem sie ale ch** mi po tym xd

Cienszko dzis było na siłce kurfa mac %-) mysle ze wruce po dzisiejszym trening do swiata zywych bo po dwuch dniach na ponczkach zayebany mułem jak Tanq sniegiem w zakopanym xD [ Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-01-25 12:37:39

znaczy kazdy chce szarpac coraz wiecej ale jak ide na siłke to nie sprawdzam ile wycisne na raz a ile na 5 razy tylko robie trening na wiekszym zakresie powtorzen

dzień dobry wieczór :D ja wrócił z pracy zjadłem 2 banany i jestem głodny ide zaraz naładować węgli bo jak wstane to trening naczczo na kofie :D

Dex jak sie lasi raz w dope to.nie pedau ja trening w 50min teraz kasza kura warzywa w 10min i lece mecz oglaxac

no ale dlatego jesz posiłek np 40 min po treningu bo niby trawienie uposledzone bo niby jaki inny powod skoro nalezy jak najszybciej dostarczyc makro ? z tym białkiem to wydaje mi sie ze picie białka zaraz po trening a potem posiłek to jest wymysł firm suplementacyjnych Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-21 12:28:44

Pika wiem zostalo 3 miesiace dla tego juz zostal hruchikmy trening topowo silowo wzesniej byla objetosciowka serie laczonych duzo itd teraz zmiana podbicie malorii a wlasciwie powrot na 40000 potem wiecej, no i dojdzie solar zeby poprawic cere... Te ramiona moze poprawie jak bd robil 2x w tyg moze barki tez 2x nwm jeszze mysle ten tydzien testowy

ej pofu pyrdole to dt nie chce mi sie wpisow dacwac jak bym mogl dawaj tylko trening ew ilosc kalorii bo nie chce mi sie rozpisywac ani nic

co mam wrzucac sam trening jak dex

Nic xD mniejsza, ten no jutri i week z lejdim jedziem ! A zara kura ryz warzywa nerkowce, wgl trening z dupy jak cpun sie czuje zmeczony